Erste Hilfe bei Unterkühlung und Erfrierung Erste Hilfe bei Unterkühlung Die Unterkühlung wird in zwei Stadien/Schweregrade unterteilt: Eine Unterkühlung im Stadium I erkennt man in kurzer Zeit an folgenden Symptomen:• Kältezittern• Atmung und Kreislauf sind gesteigert• Betroffener... Know-How 15.07.2022
Gut gepackt … … ist halb gewonnen: Wer mit seinem Seekajak eine Mehrtagestour plant, sollte lieber nichts vergessen – besonders, wenn man unterwegs keinen Nachschub »bunkern« kann. Know-How 20.05.2022
Im Winter fit bleiben Bei Übungen mit Hanteln oder Medizinbällen ist es wichtig, ein Gewicht auszuwählen, mit dem man mehrere Wiederholungen technisch korrekt ausführen kann. Wenn möglich, sollte man vor einem Spiegel trainieren, um... Know-How 29.09.2021
